目尻のシワを改善するには？原因と対策、最新の美容医療の効果も解説

『どうして目尻にシワができるの？』

『目尻のシワを治す方法は？』

目尻は皮膚が薄くよく動く部位なので、シワができやすいため注意が必要です。目尻にシワがあると年齢以上に老けた印象に見えてしまいます。そのため、ピンと張った目尻を取り戻したいとお悩みの方も多いのではないでしょうか？

そこで今回は、2003年の開業以来、美肌治療実績20年以上の美容皮膚科フェミークリニックが、目尻のシワの原因や対策について解説します。

この記事を読めば、目尻のシワを改善する最新の美容医療の効果もわかります。

フェミークリニック（東京・大阪）では、目尻のシワでお悩みの方のために無料カウンセリングを実施しています。最適な治療プランを無料でご提案しておりますので、どうぞお気軽にご来院ください。

目尻のシワを改善するには？最新の美容医療がおすすめ

目尻のシワを改善するには、最新の美容医療がおすすめです。美容医療では、美肌専門の医師が肌の状態を的確に診断し、目尻のシワの根本原因にアプローチすることができるからです。安全性と効果が高い治療機器や薬剤を使うことで、市販の化粧品やエステサロンにはない高いエイジングケア効果があります。

例えば、肌内部の美肌成分を補うヒアルロン酸注射では、目元のハリやつやを効果的に改善できます。また、ボトックス注射では、加齢とともに固くなってしまった表情筋を弛緩させることで、シワを改善するとともに、やわらかく温かい表情に戻ることが可能です。その他にも、ごわついた古い角質を除去するピーリング治療や肌内部の組織を引き締めるHIFU（ハイフ）なども目尻のシワには効果的です。

目尻のシワの原因は複雑であるため、セルフケアでの改善は難しい場合が多いです。また、誤ったアプローチをしてしまうと、かえって目尻のシワが悪化したり、他の肌トラブルを引き起こす可能性も。

美容皮膚科フェミークリニックは、2003年の開業以来、20年以上の美肌治療実績があるため、目尻のシワも大幅な改善が期待できます。目尻のシワは時間の経過とともに悪化する場合も多いため、早めに治療を始めることをおすすめします。

目尻のしわの症例紹介

フェミークリニックの症例を紹介します。

フェミークリニック（東京・大阪）では、目尻のシワでお悩みの方のために無料カウンセリングを実施しています。最適な治療プランを無料でご提案しておりますので、どうぞお気軽にご来院ください。

目尻にシワができる5つの原因

目尻のシワは、さまざまな原因が複合的に影響してできる場合があります。目尻にシワができる主な原因は以下の5つです。

● 加齢
● 紫外線ダメージ
● 肌の乾燥
● 表情のクセ
● 目の酷使

それぞれを解説します。

加齢

1つ目の目尻のシワの原因は、加齢です。

加齢は目尻のシワに大きな影響を与える原因の一つです。年齢を重ねるにつれて、コラーゲンやエラスチンなどの美肌成分は減少し、肌のハリや弾力が失われていきます。また、肌内部で潤いを保つ役割をしているヒアルロン酸も年齢とともに減少していくため、肌の潤いも徐々に失われていきます。

この結果、皮膚がごわついて固くなったり、肌表面が乾燥しやすくなったりして、小じわがつきやすくなります。肌の弾力が失われていますので、できてしまった小じわはターンオーバーによって改善されず、徐々にシワの溝が深くなり、目尻のシワが治りにくくなっていきます。

加齢の影響を完全に食い止めることはできませんが、最新の美容医療では肌内部の美肌成分の生成を促進したり、注入によって美肌成分を直接補うことが可能です。また、ピーリング治療やHIFUなどを組み合わせることによって、高いエイジング効果が期待できます。

紫外線ダメージ

2つ目の目尻のシワの原因は、紫外線ダメージです。

紫外線を肌に浴びてしまうと、皮膚を再生する組織がダメージを受け、肌の老化を加速させる原因になります。また、肌のハリや弾力を維持するコラーゲンやエラスチンなどの美肌成分も破壊されてしまいます。紫外線ダメージは、肌の乾燥や炎症を引き起こす原因にもなるため、肌の潤いや弾力性の低下が加速し、シワができやすくなります。

紫外線は肌内部のメラノサイトを活性化し、メラニン色素を過剰に生成します。その結果、シミやくすみ、黒ずみなどの原因にもなります。できるだけ長く若々しい美肌をキープしたい方は、年間を通じて紫外線対策を徹底することが大切です。

肌の乾燥

3つ目の目尻のシワの原因は、肌の乾燥です。

肌の乾燥は目尻のシワを引き起こす大きな原因になります。目元の皮膚は非常に薄く、皮脂腺も少ないため、乾燥しやすい部位です。肌が乾燥すると、古い角質が蓄積しやすくなり、肌表面がごわついてシワができやすくなります。また、シワも戻りにくくなるため、徐々にシワの溝も深くなってしまいます。

肌の乾燥は、シミやたるみ、黒ずみ、ニキビなどの肌トラブルの原因にもなります。肌の潤いを守り、若々しい弾力のある目元をキープするためにも、保湿はしっかりと行っていきましょう。

表情のクセ

4つ目の目尻のシワの原因は、表情のクセです。

目を細めたり、顔をクシャっとさせて笑ったりするクセがある場合、表情の変化によるシワができやすくなります。目を大きく見開いたり、ぎゅっと強く閉じたりするクセも、目尻のシワができる原因になります。

目尻にシワができやすい表情を繰り返すことによって、皮膚の柔軟性が失われ、シワの溝が徐々に深くなっていきます。表情のクセは無意識であることが多く、自分で治すことが難しい場合も多いです。

美容医療であれば、表情筋の過剰な動きを弛緩させることで、シワの予防や改善が期待できます。表情グセによってできるシワは、時間の経過とともに溝が深くなってしまうため、早めに治療を始めることをおすすめします。

目の酷使

5つ目の目尻のシワの原因は、目の酷使です。

長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用、小さなものを集中して見る作業など、目を酷使しがちな方は目尻のシワに注意が必要です。目を酷使すると目元の筋肉が緊張しっぱなしになり、目の周りの皮膚が血行不良を引き起こしやすくなります。また、目の周りを強くマッサージしたり、過度に目をパチパチさせたりすることも、目尻にシワができる原因になります。

目の周りの皮膚を強く押したり、擦ったりすることは、シミや黒ずみ、たるみなどができる原因にもなるため、定期的に目を休めることが大切です。

目尻のシワが気になる方は、まずは自分でできる対策に取り組んでみましょう。

自分で対策！目尻のシワを予防・改善する方法

目尻のシワが気になり始めたら、まずは自分でできる対策を試してみましょう。以下に紹介する方法を日々の生活に取り入れることで、シワの予防と改善が期待できます。

● 保湿ケアを徹底する
● 紫外線対策を徹底する
● 生活習慣を整える
● 目元をやさしくマッサージする
● 目を休ませる

それぞれを解説します。

保湿ケアを徹底する

1つ目の目尻のシワ対策は、保湿ケアを徹底することです。

目元の皮膚は薄く乾燥しやすいため、朝晩の洗顔後はしっかりと保湿を行いましょう。シワを予防・改善するには、目の周りの皮膚をしっかりと保湿し、潤いや弾力をキープすることが大切です。

特に空気が乾燥しやすい冬の時期やエアコンの効いた夏場などは、保湿効果のあるアイクリームなどを活用して、目の周りの皮膚をしっかりと保湿していきましょう。化粧水や乳液は、ヒアルロン酸やセラミド、コラーゲンなどの保湿成分が含まれた製品を選ぶと効果的。また、肌の乾燥が気になる時は、フェイスマスクや蒸しタオルなどで、目の周りの皮膚に潤いと休息を与えることもおすすめです。

紫外線対策を徹底する

2つ目の目尻のシワ対策は、紫外線対策を徹底することです。

紫外線は肌の老化を促進し、シワの原因となります。曇りの日や寒い冬の日でも紫外線は降り注いでいますので、日焼け止めは年間を通じて使用しましょう。日傘や帽子、サングラスなどで目元を紫外線から守ることも大切です。車や電車に乗る際は、目元に日差しが当たらないように注意しましょう。

なるべく日陰を選んで歩くことや日中の外出をできるだけ避けることも有効な紫外線対策です。運動や散歩をする際は、紫外線の弱い早朝や夕方以降の時間帯に行うと良いでしょう。

紫外線を浴びてしまったと感じたら、いつもより入念に保湿を行い、肌をしっかりと休ませることも大切です。若々しい美肌をできるだけ長くキープするためにも、紫外線対策は徹底して行いましょう。

生活習慣を整える

3つ目の目尻のシワ対策は、生活習慣を整えることです。

栄養バランスの良い食事、十分な睡眠時間の確保、適度な運動の習慣化を心がけることで、肌のターンオーバーの促進、ストレスや疲れの軽減、ホルモンバランスを整える効果などが期待できます。

栄養バランスの良い食事

肌の再生を助けるタンパク質やタンパク質の合成に必要なビタミン、腸内環境を正常化して肌荒れを予防する食物繊維などの肌に良い栄養素を多く含む食品を積極的に摂取しましょう。

タンパク質：肉、魚、卵、大豆、チーズ、牛乳など

ビタミン：野菜、果物、レバー、ウナギなど

食物繊維：海藻類、きのこ、ナッツ、玄米など

目が疲れやすい場合は、ブルーベリーや紫芋、ナスなどに含まれるアントシアニンの摂取もおすすめです。

外食やインスタント食品、甘いジュースやお菓子などは、脂質や糖質が多く、肌荒れや肌の老化を加速させる原因になります。自炊が難しい場合でも、サラダや小鉢、トッピングなどで野菜や果物を追加していきましょう。

十分な睡眠時間の確保

寝不足は肌のターンオーバーを乱し、ストレスや疲れの蓄積、ホルモンバランスの乱れなどの原因になり、シワやたるみを悪化させる原因になります。どんなに忙しくても睡眠時間を削らないように注意しましょう。

1日7時間以上の睡眠時間を確保し、肌と心身の健康を促進していきましょう。寝る時間と起きる時間を決め、生活のリズムを整えることが大切です。夜はぬるめのお湯にゆったりと入浴すると、入眠がスムーズになり、睡眠の質も高めることができます。朝起きたらカーテンを開け、朝日をたっぷり浴びるようにすると、体内時計がリセットされて体調も整いやすくなります。

フェイン入りの飲み物を飲む、スマートフォン、パソコンの閲覧することは脳を活性化して眠りにくくなりますので、夜はできるだけ控えることをおすすめします。

適度な運動の習慣化

運動不足は、全身の血流を悪化させ、肌のターンオーバーを遅らせたり、ホルモンバランスを乱したりする原因になります。ストレスや疲れも蓄積しやすくなり、夜も眠りにくくなるため、積極的に体を動かすことが大切です。

1日30分以上の有酸素運動を習慣化し、運動不足にならないように注意しましょう。ウォーキングやジョギング、体操、ヨガなどの手軽で継続しやすい運動がおすすめです。運動する時間が取れない場合でも、通勤や買い物の際に1駅歩いたり、階段を使って移動したりすると運動量を増やすことができます。軽いスクワットやストレッチでも血流を促進する効果があるため、ちょっとした隙間時間を活用して運動を取り入れていきましょう。

また、過度な飲酒や喫煙の習慣も、肌の老化を早めたり、睡眠の質を低下させたりする影響があるため、できるだけお酒やタバコを控えることも大切です。

目元をやさしくマッサージする

4つ目の目尻のシワ対策は、目元をやさしくマッサージすることです。

目元のマッサージは、血行を促進し、むくみやくすみを改善する効果があります。ただし、目の周りを強く押したり、ごしごしと擦ったりすることは逆効果になりますので、できるだけやさしくマッサージするように心がけましょう。

マッサージをする際は、目元専用のクリームやオイルを使用し、肌への摩擦を最小限に抑える工夫をしましょう。指の腹を使って目尻からこめかみに向かって、やさしく押し流すようにマッサージをすると気持ちが良いです。定期的なマッサージで、目の周りの筋肉の緊張をほぐし、シワの予防や改善をしていきましょう。

目を休ませる

5つ目の目尻のシワ対策は、目を休ませることです。

現代社会では、スマートフォンやパソコンの使用が増え、目を酷使することが多くなっています。デジタル機器の画面を長時間見ることは、目元の筋肉を緊張させ、シワを発生・悪化させる原因になります。仕事や家事の休憩時間にスマートフォンでゲームをしたり、動画やSNSを見たりすることは、目を余計に疲れさせます。

1時間に一度は目を休めるために画面から目を離し、遠くを見たり、目を閉じてリラックスしたりすることを習慣化しましょう。また、ホットタオルやアイマスクなどで目を温めることで、目の周りの血行が改善され、目元のシワ予防が期待できます。視力が弱っている場合は、適切な度が入った眼鏡やコンタクトレンズを使用することで、目の疲れを軽減することが期待できます。

上記の対策を行っても目尻のシワが改善されない場合は、早めに美容皮膚科フェミークリニックまでご相談ください。早めに治療を開始すれば、目尻のシワも大幅な改善が期待できます。

次に、フェミークリニックがおすすめする最新の美容医療をご紹介します。

目尻のシワを改善する最新の美容医療

美容皮膚科フェミークリニックでは、最新の美容医療で目尻のシワを効果的に改善することができます。シワは悪化すると治りにくくなるため、早めの治療開始をおすすめします。

目尻のシワのよくある質問

目尻のシワに関するよくある質問をまとめました。

【まとめ】目尻のシワはフェミークリニックへご相談を

今回は、目尻のシワができる原因や自分でできる対策、最新の美容医療の効果について解説しました。

目尻のシワは加齢とともに増え、徐々にシワの溝が深くなっていきます。目の周りの皮膚は薄くデリケートであるため、誤ったケアをするとかえって悪化する場合もあるため注意が必要です。

目尻のシワでお悩みの方は、美容皮膚科フェミークリニックまでご相談ください。最新の美容医療の機器や薬剤を組み合わせれば、なかなか治らない目尻のシワも大幅な改善が期待できます。無料カウンセリングでは、患者さまの症状や肌質にあわせて最適な治療プランを無料でご提案しております。目尻のシワが深くならないうちに、ぜひお早めにご相談ください。