顔のしわを改善するには？原因と予防法、たるみも治せる美肌治療を解説

『顔のしわを改善するには？』
『どうして顔にしわができてしまうの？』

加齢とともに目立ち始める顔のしわは、そのままにしておくと溝が深くなって悪化したり、顔全体がたるむ原因になったりします。顔にしわができてしまうと、年齢以上に老けた印象にも。スキンケアは毎日頑張っているのに、少しずつ目立ち始めた顔のしわにお悩みの方も多いのではないでしょうか？

そこで今回は、2003年の開業以来、美肌治療の実績を積み重ねてきた美容皮膚科フェミークリニックが、顔のしわの原因と予防法を解説します。

この記事を読めば、顔のしわやたるみをしっかりと改善できる最新の美肌治療もわかります。

フェミークリニック（東京・大阪）では、顔のしわでお悩みの方のために無料カウンセリングを実施しています。最適な治療プランを無料でご提案しておりますので、どうぞお気軽にご来院ください。

顔のしわを改善するには？

顔のしわを改善するには、医療機関で最新の美肌治療を行うことをおすすめします。

顔は美容において最も大切なパーツですが、皮膚がとてもデリケートな部位であるため、誤ったケアはかえってしわを悪化させる可能性があります。また、しわの原因は肌表面だけでなく、肌内部の構造や美肌成分の量が変化することで引き起こされるため、表面的なアプローチである市販の化粧品やエステサロンの施術では、効果を感じられない場合も多いです。

皮膚はとても薄い組織ですが、何層にも分かれた複雑な構造をしています。医学的に正しい知識のもとでしわを改善しなければ、逆効果になることも。時間とお金をかけてしわを治そうとしたのに、しわが悪化してしまっては元も子もありません。

そのため、顔のしわを効果的に改善したい場合は、症例が豊富な信頼できる医療機関でしわ治療を行うことが大切です。

美容皮膚科フェミークリニックは、2003年の開業から積み重ねてきた美肌治療の実績があるため、顔のしわも大幅な改善が期待できます。ハリとツヤのある明るい美肌を目指したい方は、フェミークリニック（東京・大阪）までご相談ください。

無料カウンセリングでは、患者さまごとに異なるしわの原因を正確に見極め、最適な治療プランを無料でご提案しております。顔のしわは時間の経過とともにさらに悪化していく場合が多いので、どうぞお早めにご来院ください。

顔のしわの症例紹介

フェミークリニックの症例を紹介します。

フェミークリニック（東京・大阪）では、顔のしわでお悩みの方のために無料カウンセリングを実施しています。無料カウンセリングも完全予約制・完全個室での実施となりますので、お肌のお悩みも安心してご相談いただけます。

顔のしわは、時間の経過とともに全体をたるませてしまう可能性があります。しかし、早めに治療を始めれば、より効果的な改善が期待できます。どうぞお早めにフェミークリニックの無料カウンセリングをご利用ください。

顔のしわの原因、予防法

顔にしわができる原因にはさまざまなものが考えられます。また、原因は1つとは限らず、複数が複雑にからみ合う場合も多いです。顔のしわの主な原因は以下の7つです。

● 肌の乾燥
● 美肌成分の減少
● 脂肪分の減少
● 表情グセ
● 紫外線
● 筋肉の衰え
● 骨密度の減少

それぞれを予防法とともに解説します。

肌の乾燥

1つ目の顔のしわの原因は、肌の乾燥です。

顔の肌は外気にさらされやすく、ハンカチやマスク、メイク、頬杖などの物理的な刺激も受けやすい部位です。こうした刺激は顔の皮膚を乾燥させ、肌のターンオーバーを衰えさせます。ターンオーバーが衰えることで、皮脂や古い角質、汚れなどが肌表面に残りやすくなり、肌の弾力性が低下してごわつきやすい肌に変わっていき、しわが形成されやすくなります。

肌の乾燥はしわだけでなく、シミやくすみ、ニキビ、黒ずみ、毛穴の開きなどの肌トラブルの原因にもなるため、顔の保湿をしっかりと行うことが大切です。

予防法

肌の乾燥を防ぐには、朝晩の洗顔後にしっかりと保湿を行いましょう。保湿効果のある弱酸性のアイテムがおすすめ。化粧水をたっぷりと肌に浸した後は、乳液やクリームで潤いを閉じ込めましょう。空気が乾燥しやすいエアコンの効いた室内や冬場は、特に念入りに保湿を行ってください。

肌の乾燥やごわつき、くすみなどが気になる方には、美容皮膚科フェミークリニックのピーリング治療もおすすめです。肌表面の汚れをしっかりと剥離し、ターンオーバーを活性化することで、弾力と潤いのある若々しい美肌を目指せます。

肌の乾燥をそのままにしておくと、肌の老化が加速する可能性があります。肌の保湿をしっかりと行って、ぷるんとした瑞々しい素肌をキープしていきましょう。

美肌成分の減少

2つ目の顔のしわの原因は、美肌成分の減少です。

肌の弾力や潤いは、肌内部で作られるコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などの美肌成分によって保たれています。しかし、これらの美肌成分は20代をピークに年々減少していくため、肌の弾力や潤いは加齢とともに失われていきます。弾力や潤いが低下した肌は、内側から肌を持ち上げる力が弱まり、しわやたるみを作りやすくなります。

しわができてしまった部分は、さらなる美肌成分の減少で溝が深くなっていく危険性があります。顔のしわを悪化させないためには、早めに有効な対策を講じることが大切です。

予防法

加齢による美肌成分の減少を完全に食い止めることはできませんが、適切なスキンケアを行えば、美肌成分の減少をゆるやかにすることは可能です。市販の化粧品やエステの施術で使われる美容液にはコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などを含むアイテムもありますが、より効果的にしわを防ぐためには、医療用のアイテムを使うことをおすすめします。

美容皮膚科フェミークリニックでは、医療専売のスキンケアプログラムをご提案しております。医師が患者さまの肌質や症状を診断した上で最適なアイテムの組み合わせをご提案していますので、市販品やエステのアイテムにはない高い美肌効果が期待できます。

また、加齢によって減少してしまったヒアルロン酸を注入で直接補う治療法もおすすめ。ヒアルロン酸を注入することで肌の潤いが回復するだけでなく、肌を下から持ち上げる効果も期待できるため、しわやたるみを効果的に改善できます。

詳しくはフェミークリニック（東京・大阪）の無料カウンセリングにてご相談ください。

脂肪分の減少

3つ目の顔のしわの原因は、脂肪分の減少です。

弾力のある若々しい素肌を作るためには、皮膚の下に適度な脂肪分があることも欠かせません。脂肪があることによって肌がふっくらとやわらかくなり、肌表面にもハリが出やすくなります。

しかし、加齢やダイエットなどの影響によって顔の脂肪分が減少すると、風船の空気がしぼんだ時のように表面にしわやたるみが現れやすくなります。脂肪分が少ないと、血管や筋、骨なども目立ちやすくなり、年齢以上に老けた印象に変わってしまうため注意が必要です。

予防法

適度な脂肪分を維持するためには、良質な脂質を含む食品を積極的に食べることをおすすめします。ただし、肉の脂身や揚げ物、甘いお菓子などは太りやすく、血中コレステロールを高めてしまう脂質が多いため要注意。

常温でも固まりにくい不飽和脂肪酸は、太りにくく健康にも良い脂質に分類されます。美肌効果も期待できますので、以下の食品をたくさん食べるようにしていきましょう。

青魚、オリーブオイル、ナッツ、ゴマ油、アボカド、豆乳など

脂肪の減少でできてしまったしわを改善するには、クリニックのヒアルロン酸注射もおすすめです。美容皮膚科フェミークリニックでは、即効性が期待でき、安全性の高いヒアルロン酸を使用しますので、安心して施術を受けていただけます。

表情グセ

4つ目の顔のしわの原因は、表情グセです。

口を強くつぐんだり、目を見開いたりするような表情のクセがある場合、頻繁に皮膚が伸縮を繰り返すことでしわができやすくなる可能性があります。また、表情に偏りがあったり、眉間やあごに力が入りすぎたりすることでも、しわが形成されやすくなります。

表情グセをそのままにしておくと、しわの溝が加齢とともに深くなっていく可能性があります。また、表情グセによって不機嫌だったり、怒ったりしているような印象を周囲に与えてしまう場合もあるため注意が必要です。

予防法

表情グセは無意識にしてしまうものであるため、意識的にクセを矯正する必要があります。鏡やスマートフォンで自分の顔をチェックし、表情の偏りや力が入りすぎている部分がないか確認してみましょう。左右対称のおだやかな微笑みを常にキープする練習を継続していくと良いでしょう。

ただし、表情グセは無意識であるため、すぐに元に戻ってしまう可能性も高いです。なかなか直らない表情グセは、クリニックのボトックス注射で改善が期待できます。表情筋を弛緩させるボトックスなら、眉間の力みやあごの食いしばりを改善し、やわらかい表情に変わっていきます。早めに治療を行えば、しわやたるみがこれ以上悪化するのを防ぐことも可能です。詳しくは美容皮膚科フェミークリニックの無料カウンセリングにてご相談ください。

紫外線

5つ目の顔のしわの原因は、紫外線です。

紫外線は、メラノサイトを活性化させてシミの原因となるメラニン色素を作り出すだけでなく、肌組織を老化させたり、美肌成分を減少させたりすることによって肌の潤いや弾力も奪う原因になります。

紫外線は曇りの日や冬の日でも降り注いでいますので、年間を通じて日焼け止めを使用することが大切です。

予防法

日焼け止めを使用することはもちろん、日傘や帽子、サングラスなども活用して紫外線をブロックしていきましょう。なるべく日陰を選んで歩いたり、外出する場合は紫外線の弱い早朝や夕方以降の時間を選んだりして、できるだけ日差しを浴びない工夫をしていきましょう。日差しを浴びてしまったと感じた場合は、保湿をしっかりと行って肌を休ませることも大切です。

美容皮膚科フェミークリニックでは、強力なUVカット機能を持つドクターズコスメや紫外線の影響を軽減する内服薬・外用薬のご提案が可能です。市販品よりも高い美肌効果が期待できますので、紫外線対策でお悩みの方は無料カウンセリングにてご相談ください。

筋肉の衰え

6つ目の顔のしわの原因は、筋肉の衰えです。

加齢に伴って顔の筋力が低下したり、笑うことが少なくなって無表情になる時間が多くなったりすることで、顔の皮膚がたるみやすくなり、しわができやすくなる場合があります。顔の筋肉をトレーニングするという方法もありますが、あまりやりすぎるとかえってしわが深くなる可能性もあるため注意が必要です。

予防法

顔の筋肉を衰えさせないためには、常にやさしい微笑みを意識的にキープすると良いでしょう。目の周りや口元、フェイスラインに適度な力が入ることで、顔の筋肉が衰えるのを抑制できます。

たるんだ顔の筋肉を引き締めるには、美容皮膚科フェミークリニックのHIFU（ハイフ）やサーマクールがおすすめです。肌の奥にある組織に熱エネルギーを届け、メスを使わずに肌組織や筋肉を引き締めることでたるみやしわを効果的に改善できます。

また、糸リフトなら即効性も期待できますので、たるみやしわでお悩みの方は無料カウンセリングにてご相談ください。

骨密度の減少

7つ目の顔のしわの原因は、骨密度の減少です。

加齢とともにホルモンバランスが変化したり、食事量が減少したりして、カルシウムの吸収効率が低下します。骨がやせることで肌を支える土台が崩れてしまい、皮膚にたるみが生じてしわができやすくなっていきます。

特に女性の場合は、出産や閉経、更年期において女性ホルモンの急激な現象が起き、骨密度も低下しやすくなるため注意が必要です。

予防法

骨密度を減少させないためには、カルシウムやカルシウムの吸収効率を助けるビタミンDを多く含む食品を積極的に食べましょう。

カルシウム：小魚、牛乳、チーズ、緑黄色野菜、海藻類

ビタミンD：魚、きのこ、卵

ビタミンDは体内でも生成されるため、適度な日光浴をすることも大切です。しかし、紫外線を浴びすぎるとしわやシミの原因になるため、日光浴は1日15分程度まで。顔に直射を浴びないように注意しましょう。

骨密度の減少によってできた皮膚のたるみやしわを改善するには、ヒアルロン酸注射がおすすめ。骨やせで失ったボリューム感を回復でき、弾力のある若々しい美肌を目指すことができます。

しわを改善！フェミークリニックのしわ治療

美容皮膚科フェミークリニックでは、顔のしわを効果的に改善する多彩な治療メニューをご用意しています。詳しくは無料カウンセリングにてご相談ください。

顔のしわのよくある質問

顔のしわに関するよくある質問をまとめました。

【まとめ】顔のしわでお悩みならフェミークリニックへご相談を

今回は、顔のしわの原因や予防法、最新の美肌治療について解説しました。

顔のしわの原因は複雑なため、セルフケアでの改善が難しい場合も多いです。しわを改善できないままでいると、しわの溝が深くなり、年齢以上に老けた印象に変わってしまう場合があります。しわを改善したいとお考えであれば、早めにクリニック治療に切り替えることをおすすめします。

美容皮膚科フェミークリニックは、2003年の開業から積み重ねてきた美肌治療の実績があるため、顔のしわも大幅な改善が期待できます。無料カウンセリングでは、患者さまの肌質や症状を見極めて、最適な治療プランを無料でご提案しております。まずはご相談だけでも大丈夫ですので、どうぞお早めにご来院ください。