二重あごを解消するには？原因と対策、小顔効果のある最新の美肌治療を解説

『二重あごを解消するには？』
『あごをスッキリさせて小顔になりたい』

二重あごになってしまうと、フェイスラインが崩れてしまい、顔が大きく見えてしまう可能性が高まります。また、二重あごの重みで顔のたるみや首のしわが悪化する原因にもなるため、早めに対策することが大切です。しかし、二重あごの原因は複雑な場合が多く、なかなか改善できずにお悩みの方も多いのではないでしょうか？

そこで今回は、2003年の開業以来、美肌治療の実績を積み重ねてきた美容皮膚科フェミークリニックが、二重あごの原因と対策を解説します。

この記事を読めば、二重あごを解消して小顔効果も期待できる最新の美肌治療もわかります。

フェミークリニック（東京・大阪）では、二重あごでお悩みの方のために無料カウンセリングを実施しています。最適な治療プランを無料でご提案しておりますので、どうぞお気軽にご来院ください。

二重あごを解消するには？

二重あごを解消するには、医療機関で最新の美肌治療を行うことをおすすめします。

スッキリしたあごのラインは、若々しい印象を与えるための大切なパーツ。フェイスラインがシャープなだけで、ヘアスタイルや洋服も決まりやすくなります。襟の開いたファッションやネックレスなどのおしゃれも楽しくなります。

しかし、顔の皮膚がたるんだり、二重あごになってしまうと、せっかくのおしゃれも台無しに。そのため、ダイエットやマッサージに取り組んでいる方も多いですが、あごのたるみはなかなか改善しない場合もあります。

二重あごの原因は複雑であり、正しいアプローチをしなければ、かえって皮膚が伸びてたるみが悪化する可能性も。そのため、二重あごを効果的に改善したい場合は、症例が豊富な信頼できる医療機関でたるみ治療を行うことが大切です。

美容皮膚科フェミークリニックは、2003年の開業から積み重ねてきた美肌治療の実績があるため、二重あごも大幅な改善が期待できます。シャープなあごのラインを取り戻したい方は、フェミークリニック（東京・大阪）までご相談ください。

無料カウンセリングでは、患者さまごとに異なるたるみの原因を正確に見極め、最適な治療プランを無料でご提案しております。二重あごは時間の経過とともにさらに悪化していく場合が多いので、どうぞお早めにご来院ください。

二重あごの症例紹介

フェミークリニックの症例を紹介します。

フェミークリニック（東京・大阪）では、二重あごでお悩みの方のために無料カウンセリングを実施しています。無料カウンセリングも完全予約制・完全個室での実施となりますので、お肌のお悩みも安心してご相談いただけます。

二重あごは時間の経過とともに悪化し、顔全体をたるませる原因にもなります。しかし、早めに適切な治療を行えば、スッキリしたあご周りやシャープなフェイスラインを目指すことも可能です。まずはお早めにフェミークリニックの無料カウンセリングをご利用ください。

二重あごの7つの原因と対策

二重あごができる原因はいくつも考えられ、複数の原因が複雑にからみ合う場合も多いです。主な原因は以下の7つです。

● 肥満
● 皮膚のたるみ
● 顔のむくみ
● 姿勢の悪さ
● 筋力や骨の衰え
● 食いしばり
● あごの小ささ

それぞれを対策とともに解説します。

肥満

1つ目の二重あごの原因は、肥満です。

肥満によって顔や首周りに脂肪が蓄積すると、その重さであご周辺の皮膚や肉が垂れ下がり、二重あごになる可能性が高まります。そのため、太りやすい体質の方は、肥満によるたるみには要注意。栄養バランスの偏りや運動不足を解消し、顔やあご周りの脂肪を減らしていく必要があります。

肥満の主な原因は、脂質や糖質の摂りすぎ、加齢による基礎代謝の低下、運動不足による筋力の低下、ストレス、過度な飲酒などです。肥満は心身の健康にも多大な影響を与えるため、適正な体重コントロールを心がけましょう。

対策

肥満による二重あごが気になる場合は、まずは生活習慣の改善に取り組んでいきましょう。特に食事と運動の習慣を改善することが大切です。

食事面では、脂っこいものや甘いものの食べすぎに注意し、間食もできるだけ抑える努力が必要となります。外食やインスタント食品、甘いジュースやお菓子は、脂質や糖質が多くなりがちで太りやすくなります。糖質の摂りすぎは肌の老化を加速させる原因にもなります。過度な飲酒も太る原因となりますので、できるだけ控えましょう。

自炊が難しい場合でも、サラダやトッピング、小鉢を追加して、野菜や果物を積極的に食べましょう。また、1日3食を規則正しく、よく噛んでゆっくり食べることで、食べすぎによる肥満を抑制できます。

運動面では、1日30分程度の有酸素運動を習慣化していきましょう。ウォーキングやジョギング、体操などの手軽で継続しやすいメニューがおすすめです。運動する時間が取れない場合でも、通勤や買い物の際に1駅歩いたり、階段を使って移動したりすると運動量を増やせます。

なるべく立って仕事や家事をすることでも、足腰を鍛える運動になります。スクワットやストレッチなら、その場ですぐに始めることができるのでおすすめです。

なお、生活習慣の改善とともに行うと効果的なのが最新の美肌治療です。たるんだ皮膚組織を引き締め、あごやフェイスラインをリフトアップさせるHIFU（ハイフ）やサーマクールは、メスを使わずに二重あごを解消できます。

二重あごをそのままにしておくと、たるんだ皮膚のしわの溝が深くなったり、ニキビや黒ずみができたりする場合もあります。二重あごを解消したい方は、お早めに美容皮膚科フェミークリニックまでご相談ください。

皮膚のたるみ

2つ目の二重あごの原因は、皮膚のたるみです。

加齢とともに肌の老化が進み、皮膚の弾力や潤いが減少していきます。これにより皮膚の柔軟性が低下し、伸びた肌がもとに戻りにくくなります。皮膚が伸びてしまうと、余った部分にしわが寄りやすくなり、やがてたるみを引き起こします。

たるみがしわを呼び、しわがたるみをさらに悪化させる負のサイクルに入ってしまうと、肌の老化が一気に加速してしまいます。早期に適切な対策を行って、皮膚のたるみを悪化させないことが大切です。

対策

肌の老化を完全に食い止めることはできませんが、保湿や紫外線対策などのスキンケアを行うことで、肌のターンオーバーを活性化したり、ハリやツヤを回復させたりすることは可能です。ただし、誤ったケアを行うとかえって皮膚が伸びてしまい、二重あごが悪化する場合もあります。正しいスキンケア方法がわからない方は、美容皮膚科フェミークリニックまでご相談ください。

即効性のある二重あご解消をご希望の場合は、フェミークリニックの糸リフトもおすすめ。目立ちにくい場所から糸を挿入し、たるんだ皮膚を効果的にリフトアップさせます。また、糸が入る刺激によって肌組織の再生も活性化し、肌のハリや弾力を回復させる効果も期待できます。

最新の美肌治療を組み合わせれば、スッキリしたフェイスラインを目指すことも可能です。二重あごもお悩みの方は、美容皮膚科フェミークリニックの無料カウンセリングにぜひご来院ください。

顔のむくみ

3つ目の二重あごの原因は、顔のむくみです。

塩分や水分の摂りすぎ、アルコールの飲みすぎ、睡眠不足、運動不足などで血液やリンパの流れが滞り、顔がむくむ場合があります。顔がむくむとその重さであごにしわやたるみができ、二重あごになるリスクが高まります。

顔のむくみを繰り返していると、皮膚が伸びてしわやたるみが悪化しやすくなります。生活習慣を整えたり、血流を改善したりして、むくみの解消に取り組むことが大切です。

対策

塩分を取りすぎないためには、薄味で味付けをすることや、スープや汁を飲み干さないことが大切です。外食やインスタント食品は塩分過多になりがちなので、自炊で塩分を調整することをおすすめします。

また、むくみがちな方はカリウムを含む食品を食べるのもおすすめ。緑黄色野菜やいも類、きのこ類、海藻類、バナナやメロン、すいかなどに多く含まれます。利尿作用に優れたお茶やコーヒーもむくみ対策には有効。あわせて適度な運動を習慣化すれば、夜もぐっすり眠れて睡眠不足も解消されやすくなります。

美容皮膚科フェミークリニックでは、むくみでお悩みの方のためにダイエット漢方内服薬を処方しています。詳しくは無料カウンセリングにてご相談ください。

姿勢の悪さ

4つ目の二重あごの原因は、姿勢の悪さです。

猫背や巻き肩などの姿勢の悪さが常態化すると、あご周りの皮膚や筋肉が衰えて二重あごになる可能性があります。足を組むことや頬杖をつくことも姿勢の悪さの原因になるため注意が必要です。

対策

鏡や窓に映る自分の姿を意識して、常に立ち姿勢や座り姿勢をチェックしましょう。スマートフォンやパソコンをよく使う方は、首が前傾したストレートネックになりやすいので要注意。姿勢が悪いと二重あごが悪化するだけでなく、年齢以上に老けた印象を与えてしまいます。

正しい姿勢を保ちやすくするためには、適度な運動を習慣化して、背中やおなかの筋肉を鍛えましょう。姿勢が良いと全身の血流も良くなり、むくみや肩こりなども解消されやすくなります。常に正しい姿勢を心がけましょう。

筋力や骨の衰え

5つ目の二重あごの原因は、筋力や骨の衰えです。

加齢や運動不足、偏った栄養バランスの食事などの影響で、年齢とともに筋力や骨が衰えていきます。顔の筋肉や骨は顔の皮膚を支える土台の役割をしていますので、筋力の低下や骨やせはあごやフェイスラインがたるむ原因になります。

加齢による影響を完全に無くすことはできませんが、食生活の改善や運動不足の解消に取り組むことが大切です。

対策

筋力の低下を防ぐためには、適度な運動の習慣化と栄養バランスの良い食事を心がけましょう。タンパク質が不足すると筋肉量が減少してしまうので、タンパク質を含む食品やタンパク質の合成に必要なビタミン、ミネラルを含む食品を積極的に食べることが大切です。

タンパク質：肉、魚、卵、大豆、チーズ、牛乳など
ビタミン：野菜、果物、レバー、ウナギなど
ミネラル：貝類、海藻類、ナッツ、納豆、玄米など

骨やせを防ぐためには、カルシウムとビタミンDが欠かせません。以下の食品を積極的に食べて骨密度の低下を防ぎましょう。

カルシウム：小魚、牛乳、チーズ、緑黄色野菜、ひじき、豆腐など

ビタミンD：魚、きのこ、卵

ビタミンDを不足させないためには日光浴も必要です。しかし、紫外線のデメリットもあるため、日中ではなく早朝に15分程度で済ませる方が良いでしょう。早朝のウォーキングを習慣化すれば、運動不足も解消できて一石二鳥です。

食いしばり

6つ目の二重あごの原因は、食いしばりです。

無意識に食いしばるクセがあると、あご周りの血流が悪化したり、筋肉のバランスが崩れたりして、皮膚のたるみやしわが起こる可能性があります。食いしばりの原因は、ストレスや緊張、噛み合わせの悪さなどです。

食いしばりは、肩こりや歯ぎしり、歯の損傷、頭痛、睡眠不足、エラ張りなどを引き起こす場合もあります。

対策

食いしばりは、ストレス発散やストレッチ体操、マウスピースの使用などで改善できる可能性があります。ただし、無意識であるためセルフケアで対策することは難しい場合も。

食いしばりによる二重あごやエラ張り、心身の不調でお悩みの場合は、ボトックス注射がおすすめです。あご周りの筋肉を弛緩させることで、食いしばりを改善できます。美容皮膚フェミークリニックで使用するボトックスは、副作用が少ない高品質な薬剤を使用しますので、安心して施術を受けていただけます。また、熟練の医師が手打ちで注入しますので、違和感の少ない自然な仕上がりを目指せます。

あごの小ささ

7つ目の二重あごの原因は、あごの小ささです。

あごの骨格が小さいと、あご下の空間が狭いため、皮膚が余りやすく二重あごになりやすくなります。また、少しの体重変化やむくみ、姿勢の変化でも二重あごになってしまう可能性があります。

マッサージや表情筋のトレーニングで改善できる場合もありますが、誤ったケアで皮膚が伸び、かえって症状が悪化する場合もあるため注意が必要です。

対策

あごの小ささが原因で二重あごになっている場合は、ヒアルロン酸注射であごの形を調整することで改善できる可能性があります。また、HIFU（ハイフ）やサーマクールでたるみを引き締めることでも二重あごの改善が期待できます。糸リフトとの組み合わせ治療もおすすめです。

詳しくは美容皮膚科フェミークリニックまでご相談ください。

二重あご解消の注意点

二重あごを解消するためには、以下の点に特に注意が必要です。

● マッサージや筋トレをしすぎない
● 急激に痩せない
● 早めに治療を始める

それぞれを解説します。

マッサージや筋トレをしすぎない

1つ目の注意点は、マッサージや筋トレをしすぎないことです。

二重あごを解消する方法として、顔のマッサージや筋トレが紹介されている場合があります。マッサージや筋トレで二重あごが解消される場合もありますが、力の入れすぎや過度な繰り返しでかえって二重あごが悪化する可能性があります。

また、肌を強くマッサージすることでシミやくすみができてしまったり、顔の筋トレのしすぎでエラが張ってしまったり、顎関節症になってしまう場合も。

マッサージや筋トレだけで二重あごが解消することは難しいため、過度にやりすぎないように注意しましょう。

急激に痩せない

2つ目の注意点は、急激に痩せないことです。

あご周りの脂肪を落とすことは二重あご解消に有効な対策ですが、急激なダイエットは禁物。急激に痩せてしまうと、皮膚が余ってかえって二重あごが悪化する可能性があるからです。

ダイエットをする場合は、ゆっくりと時間をかけて体重を落としていきましょう。時間をかけてダイエットする方が、リバウンドのリスクも少なくて済みます。また、肌の老化や骨密度の低下のリスクも抑えられますので、ダイエットは無理せずゆっくりと行いましょう。

早めに治療を始める

3つ目の注意点は、早めに治療を始めることです。

二重あごを解消したい場合は、早めにクリニック治療を始めることをおすすめします。治療開始が早い方が、より効果的に二重あごを解消できるからです。また、治療に必要な時間やお金も節約できます。

二重あごが悪化してしまうと、皮膚や脂肪の重みで下に引っ張られ、顔全体にたるみの影響が及ぶ可能性があります。また、二重あごによってできたしわが深くなり、顔や首に溝が残ってしまう可能性も。

二重あごをできるだけキレイに治したい場合は、お早めに美容皮膚科フェミークリニックまでご相談ください。

二重あごを解消！小顔効果も期待できる最新の美肌治療

美容皮膚科フェミークリニックでは、二重あごを解消する多彩な治療メニューをご用意しています。

二重あごのよくある質問

二重あごに関するよくある質問をまとめました。

【まとめ】二重あごの解消はフェミークリニックへご相談を

今回は、二重あごの原因や対策、注意点、治療法について解説しました。

二重あごの原因はいくつも考えられ、複数の原因が複雑にからみ合う場合も多いです。誤った方法でマッサージや顔の筋トレを繰り返すと、かえって二重あごが悪化する場合もあるためご注意ください。

スッキリしたあご周りやシャープなフェイスラインを取り戻したい方は、美容皮膚科フェミークリニックにご相談ください。2003年の開業から積み重ねてきた美肌治療の実績があるため、セルフケアではなかなか改善しない二重あごも大幅な改善が期待できます。二重あご解消には、小顔効果があるのも嬉しいメリット。

二重あごを解消しないままでいると、しわの溝が深くなったり、顔全体をたるませる原因になったりします。二重あごを解消したい場合は、お早めにフェミークリニック（東京・大阪）までご相談ください。

無料カウンセリングでは、患者さまの症状や肌質に合わせて最適な治療プランを無料でご提案しております。どうぞお気軽にご来院ください。